こんにちは、こばやし接骨整骨院グループ（京都市）です。
肩こりがひどくて頭痛までする、とお悩みではないですか？
その症状は、肩こりを改善すると頭痛も一緒に解消できるかもしれません。
この記事では、頭痛が起こる肩こりを改善する鍼灸治療をご紹介します。
・鍼灸治療を受けたことがない
・鍼灸治療をよく知らない
という方も、この記事を読んで鍼灸治療の効果と即効性を知っていただければと思います。
肩こりと頭痛の深い関係について
頭痛が起こるようなひどい肩こりに鍼灸治療は効果的です。
なぜ肩こりを改善すると頭痛が解消するのでしょうか？
肩こりから来る頭痛は緊張性頭痛と言って、肩や首周りの筋肉が緊張し、頭部への血流が悪くなることによって起こります。
そのことから、肩こりを改善し肩周りの血流を良くしてあげることで、頭痛も軽減していくのです。
以下の記事では頭痛に関する鍼灸治療をご紹介していますので、チェックしてみてください。
鍼灸治療が効く肩こりの原因とは？
まずは鍼灸治療が有効な肩こりのケースをご紹介します。
肩こりにもさまざまな原因があります。
筋肉の緊張
ストレスや疲労により、肩や首の筋肉が緊張して血行が悪くなる。
長時間のデスクワークやスマホの使用によって前かがみが続き姿勢が悪くなる。
運動不足
筋肉を使わないことで肩周りの筋力が低下し、血行不良になる。
眼精疲労
パソコンやスマートフォンの画面を長時間見ることで目の疲れと同時に肩や首の筋肉に影響。
冷え
冷房や寒さにより血流が悪くなり、筋肉が硬くなる。
精神的ストレス
ストレスが原因で緊張状態が続き無意識に肩に力が入り、慢性的な肩こりを引き起こす。
不適切な寝具
枕やマットレスが体に合わず、睡眠中に肩や首に負担がかかる。
疾患
頚椎椎間板ヘルニアや五十肩(肩関節周囲炎)、寝違えなどの筋肉や神経の炎症による痛みや不快感。
以上に1つでも当てはまる肩こりは鍼灸治療により改善が可能です。
中には例外もあり、心疾患など内科的疾患から来る肩こりは適用外です。
その場合は専門の医療機関へ受診をお願いしています。
肩こりに対する鍼灸治療の効果と即効性
ここからは、肩こりに対する鍼灸治療をご紹介します。
鍼灸治療には血流を良くする、筋肉の緊張を弛緩させるといった効果があります。
これらの効果を利用することで、血流も良くなり凝り固まった筋肉が弛緩します。
また神経にも影響を及ぼします。
体の中で痛みに反応しているのは神経です。
頭痛の痛みを感じているのも神経です。
肩のゴリゴリとした部分を押して、頭に響くような痛みを感じたことはありませんか？
肩周りに広がっている神経は、頭に向かって広がっている神経と繋がっています。(肩周り、頭部ともに首から神経が出ている)
鍼灸治療は神経の周りにすることで鎮痛効果があるので、肩周りにすることは間接的に頭部の鎮痛にも影響するのです。
鍼灸治療の良いところは、なんといっても即効性があることです。
筆者も頭痛のある肩こりに対して鍼灸治療をしていますが、治療をしたその場で効果が出やすいと感じています。
・頭痛が緩和した
・肩周りが軽くなった
・痛みが収まった
という感想が多いです。
症例紹介
ここからはさらに詳しく症例に分けてご紹介します。
20代女性（デスクワーク・細身体形）
普段から首周り肩周りのこりを感じており、仕事が忙しくなったり、体調が不調になると
・肩こりがきつくなる
・全身が重く感じるようになる
・雨の日に頭痛を感じやすくなる
という症状があります。
常に頭痛薬(痛み止め)を持っており、頭痛を感じる日は朝に服用するようにされていますが、症状がきついときは薬を飲んでも痛みが変わらないことがあります。
鍼灸治療をした日は、朝から頭痛がひどく肩周りの緊張感がずっとあり、仕事も休みにされていました。
治療としては鍼治療を行いました。
普段は、鍼に電気を流し鍼治療の効果を高める「パルス」を行うのですが、やや患部への刺激が強くなります。
この方は症状がきつく出ているため、パルスを行うと返ってしんどくなってしまう可能性がありました。
そのため、あえてパルスはせず鍼を刺すだけの治療にしました。
肩周り首周りのゴリゴリとする筋肉に鍼をしました。
治療後は頭痛が軽くなり、視界が明るく感じるようになったと仰っていました。
肩周りの筋肉を触ってゴリゴリする感じの筋肉は、弾力のある筋肉へと変化していました。
次の日朝起きた時は頭痛は感じなかったそうです。
まとめ
今回は、頭痛が起こる肩こりに対しての鍼灸治療をご紹介しました。
筆者は、これまで多くの鍼灸治療を施術してきましたが、頭痛が起こる患者さまは、肩こりも一緒にある方が多い印象です。
中には一度の治療で解消しないほどきつい症状もあります。
ですが、共通して言えることは早期の治療によって改善しやすいということです。
頭痛が起こる肩こりでお悩みの場合は一度ご相談ください。
鍼灸治療を解決策の一つとしてお試しいただけると、その効果が実感できると思います。
この記事を書いた人 ： 荒木 暉弥(鍼灸師)
京都市内で6院展開のこばやし接骨整骨院グループでは、鍼灸治療はもちろん、ケガの治療から予防法の指導まであなたのベストパフォーマンスを追及します。体の痛み・辛さでお悩みの方はご相談ください。
